【简介】以下是小编精心整理的职场找工作你有好运气吗（共9篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。在此，感谢网友“pfjdyx”投稿本文！

职场找工作你有好运气吗

天上不会掉馅饼，机遇只垂青有准备的人，好运的来源还在于你自己，要想有找好工作的运气，先问自己这么几个问题：

1、你真的了解你自己么？

“本来以为是'骑驴找马'，结果却被'驴'给甩下来了，原来自己真的不适合做外贸业务。哎，当初选择商务英语这个专业，以为努力学好就行，就业应该不成问题，现在才知道，不是那块料，就做不成那件衣。”Lily意识到选择错误时，周围的同学朋友都已有了自己稳定的事业，自己却还在飘忽晃荡。

专家建议：自我了解是好运的开端

不论是高考选专业，还是毕业后择业，如何做出选择，是人云亦云的随波逐流，还是执拗的盲目幻想呢？判断的依据是什么呢？看看自己，答案就在于你自身。不妨先问问自己这些问题：喜欢的专业或兴趣是什么？我的`能力特长又是什么？结合以上两者，所指向的工作领域是哪里？这些领域里面有哪些职位是适合我？如果你能一一回答好上述问题，那么相信你已经迈开了解自己的第一步了。如果还不能很好地回答这些问题，不妨向专业的职业咨询机构“借光”，帮助自己拨开云雾见明月。

2、职业素养够充分么？

面试时Ann对这个实习生虽有些不放心，但最终还是录用了这个学生。可在工作中，越来越发现她经常会做一些不合适宜的事：一份数据报告，需要比较A、B两组数据，而她却自以为是的用A与A+B比较，可工作任务就只需要前一组数据，结果不得不再花时间重新处理。这样类似的事儿发生不止一次，让大家无语。最后，这位学生没能通过试用期。

专家建议：善待你的岗位

职业素养并不只在面试时被考察，入职后工作中的点点滴滴都会看在大家眼里，如果你没有具备那些心态和意识，是假装不出来的，即使一份好工作，也可能因为你的不职业而被踢出局，

那么职业素养包括了哪些重要方面呢？首先要清楚自己的位置，不能活在自己的小宇宙中，不论你是没有经验的应届毕业生，还是出任要职的海归博士，一切工作都应以团队需求出发；其次，善待你的岗位，包括你的公司。不要因为一点挫折和困难就抱怨连天，这是非常不专业的表现，如果做不到，那么这份工作就没有继续做的必要了；最后，在工作时，请把你的注意力专注到眼前的工作上，心无旁骛一直到任务完成，切勿朝三暮四、毫无计划性。

3、本职工作做好了么？

“这有什么说的呢？你看人家Jack，坐在策划部里，不是接触大客户，就是为公司出谋划策，能得优秀员工的机率就比我们高啊，像我们这样区区一个小销售，谁看得到啊？”在公司年度优秀员工的评比大会上，Sam向身旁的同事嘀咕着自己的不满，他就认为要不是自己的位置不对，上台拿奖的就该是他了。

专家建议：先做好眼前的工作

太多的人抱怨自己的岗位不起眼，或者嫌弃这份工作本身就无价值可言，成天抱着得过且过的态度行事；有的人不停的换工作，希望进到500强，认为那里的工作才是最好的。然而，职业规划师指出，任何工作都可以做出不可替代性。天上掉馅饼的事从来不会无故发生。如果你都没有把自己眼前的工作做好，没有取得像样的成绩，好工作怎么会来扣你的门呢？

更多有关职场励志文章，详情请登录

如果你觉得自己资历够老，表现也还可以，而老板却没有升你的职，想知道为什么？你有点心理小毛病，也许你认为这是人之常情，谁没有一点？但实际上，正是这些小毛病让你一再和升职加薪擦肩而过，

测测：职场“恶习控”你是哪一类？

□ 凡事力求简便，只做最低程度的努力，即使是很重要的事情。

□ 做事不持久，常常徒劳无功。

△无法乐在其中，即使是面对你人生中重要的活动或人际关系。

○ “订立”计划、“谈论”计划，但就是无法“贯彻”计划。

○ 接近成功的时候，就萌生放弃的念头。

□ 只参与低于你真正能力的工作，因为这样不必全力以赴。

△ 总是害怕无法达成自我或他人的期望。

○ 把失败归咎于运气不好或是他人过失，不肯承认自己的错误。

△ 追求目标的动机错误，变动频繁。很快感到无聊，总是渴望开始新的事务。

答案解析：

如果你在这份清单中看见了自己的恶习，也不代表你最终一事无成，或是被判出局，

问题在于，你可能是某种类型的“自我设限族群”。

在职场上，你总是被一些恶习控制，无法达成目标？在恶习的阻挠下，你无法成功，甚至搞砸了非常重要的工作？自暴自弃、不尽力，这些负面评价开始出现在你身上？而这一切，并不是品德问题、懒惰或能力不足这些简单的道理所能解释的。

来看看你选择的答案吧，以上这些恶习中，□最多的为“投机取巧者”、○最多的为“闪灵一族”、△最多的为“职场游戏者”。你可以从右边的分析中了解到深层次的原因。如果你的选择覆盖了所有的类型，那么认真审视你的内心，恐怕这才是职场胜出的关键。

建议：

□和往常一样，这次的新项目计划，小A又是一言不发。分工时，她接下了一些没什么挑战性的工作。“反正我也没他们那么爱表现。”曾经非常勤奋的小A现在常常这样对自己说。

○在别人眼里，小B从小就是一个非常聪明的人。习惯了轻松搞定一切的小B，无法沉下心来做需要耐心的事情。尽管他的灵光一现创造了不少奇迹，但在上司眼里他却并不怎么“靠谱”。

△小C又跳槽了，她希望这次能有个满意的环境，但像每次一样她又失望了。游走于各个公司，几年的时光匆匆而逝，可是，她仍没看到职业生涯上升的希望。

身在职场的人，在你上升的每一个阶段都会有贵人相助，只不过自己没有觉得而已，师长、上司、前辈轻轻一点拨，从此就飞黄腾达，

职场拼搏 你有贵人相助吗

某网站网上调查了4364个人，其中男性占了54.40%，年龄层次主要集中在18-29岁，总共占了调查人群的77.98%。受访者中，绝大多数人在信息技术和互联网行业工作，加工制造、贸易、生物制药行业也有一部分受访者。受访者以本科学历为主，占了43.81%。

有人说，“三十岁以前靠专业赚钱，三十岁以后拿人脉赚钱”，可见人脉的重要性。在关于哪类因素对职业生涯影响最大的调查问题中，“个人能力”被大家公认为第一要素；其次有30.77%的受访者认为机遇起着决定性的作用。人脉关系的因素被排在了第三位，有17.35%的受访者感受到了人脉的重要性。其实这三样并不矛盾，往往具有累积加倍的功效。如果你有能力，而且在能力之外还有良好的人际关系、人脉优势，那么结果往往是一分耕耘，数倍的收获。

调查还发现，男性比女性更关注人脉关系对职涯的影响，同时随着工作时间的增加，人们对于人脉在职场中的作用也愈加看中，国企的职员对于人脉的关注度要高于其他类型的企业。另外一个有趣的现象是，不同学历的人对于“机遇”、“人脉关系”、“个人能力”这三个要素的重视程度也是大相径庭。本科学历者对于三要素的关注度为：28.92%、17.46%、36.89%，再来看看学历为博士的受访者对于三要素的关注度为：18.42%、13.16%、63.16%，显然个人能力在博士人群中受到绝对优势性的肯定，相对而言机遇和人脉关系的作用被弱化了。

想与贵人结识的渠道有很多，调查显示，公司的业务往来是最易结识贵人的途径。其次是公司的活动(年会、公司培训)和个人充电培训，这两项的得票率分别为15.44%和15.23%；另外沙龙聚会也被认为是可以考虑的方法，得票率占了10.63%。

这是电影《英雄》中的“十步一杀”：

四周是成捆的竹简，无名拿出一根竹简标出记号，示意是秦王要害部位。无名回身迈步，数好步数，正好十步！无名将一把竹简高高撒向空中，出剑！鞘在空中脱出，几乎没有声音！快剑闪亮，非常快，也许只有一眨眼，剑尖已到！当看的人刚意识到无名动时，无名已跃完十步！一剑而中！

当你面对职场压力时，学会下面这招“十步一杀”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。

第一步，精神超越――价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一――要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来――就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

第二步，心态调整――以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三步，理性反思――自我反省和压力日记

理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式，

《职场拼搏 你有贵人相助吗》()。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

第四步，建立平衡――留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

第五步，时间管理――关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

第六步，加强沟通――不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

第七步，提升能力――疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

第八步，活在今天――集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

第九步，生理调节――保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健

康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

第十步，日常减压

以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸。

遇上交通堵塞时你会变得勃然大怒，在等待结账时你会感到不耐烦……英国心理学家提醒您，这可能是患上了“匆忙症”，

你有职场“匆忙症”吗？

那么如何判断自己是否患有“匆忙症”呢？专家给出了一个简单的诊断方式：

1、走在路上时，你的脚步会不自觉加快，但却不知道自己在赶什么？

2、骑车时，你会不知不觉地加速，却不清楚这样做的目的是什么？

3、睡着前，仍想着明天第一件事要做什么？还有什么事情没有完成？想着想着，在不知不觉中，天就亮了。

如果以上答案都是肯定的，那么很显然你也成了“匆忙症”患者。

同时，专家也开出缓解治疗“匆忙症”的八种方法：

1、给自己的时间进行规划，尽量做到自己主导时间，

2、改掉睡在床上想事的习惯，早起10分钟，冥想加深呼吸，清醒的头脑会带给你高效率的工作。

3、如果哪天你无需准时到达某处，就将手表留在家里。

4、在每天生活中，安排一些自由时间。

5、试着放慢说话的速度，不要在别人说话时打断人家。

6、别老像参加竞走比赛一样赶路，试着放慢脚步，让每一步都脚踏“实地”！

7、脑子别永远想着下一项工作，这会令大脑和身体丧失喘息的时间。

8、不要渴望完美，缺陷成就美丽，万事没有100%的完美。

行动三：真诚的尊重

一个聪明而受人欢迎的谈话对象往往会将自己的注意力集中在对方身上。他会和对方保持眼神的交流，而且说的话比对方所说的要稍微少一些(最佳的比例是49%)。

这样就标志着：“我不是一个以自我为中心的人，我会给你足够的空间，因为我是个注重和谐的人。”抱有这种态度的人往往能够给对方充分的信任感，因为他感到自己所谈论的东西对于你来说很重要。

真正充满魅力的人是―个值得尊敬的听众，同时也会是一个很忠诚的保守秘密的人。

对策：如果你觉得自己每天倾听的时间太少了，不妨和一个与你性格完全不同的同事一同进餐，听他说话。你一定会对你从他那里所了解到的信息感到惊讶。

行动四：明智的大胆

在新的环境里，如何区别自己的行为是勇敢还是冒险，女性往往会觉得有些困难。原因是，女性往往对自己的行为外表更挑剔，也更喜欢把自己隐藏起来，而且还喜欢不停地想，别人对自己都有些怎样的看法。只有当你对自己的信念坚定不移的时候，令人鼓舞的火花才会出现。

对策：把在会议中所有以“别人”开头的句子换成“我”，作为句子的主语，以此来强调你的观点。试试看，在某个小时里，不在发表意见之前加上“我觉得”、“我以为”这样的修饰语。

行动五：吸引人的汇报

不管你的点子有多么好，要想让别人对此也感兴趣，就必须尽可能地将它描述得言简意赅。在报告资料里加上一些有色彩的标记，或是注释，会比枯燥的数据堆积更有吸引力。对于你的老板或客户来说，他们也会因此更容易集中注意力去理解你所阐述的观点。而且，看到别人对你的报告有兴趣，发言的你自然也会觉得做报告是件令人愉快的事情。

对策：通常，我们的工作领域对于别人来说可能是非常陌生的，要他们一下子理解，会有一定的困难。因此，不妨试着把你的一个新点子解释给你在别的行业工作的朋友听。15分钟后，如果他明白了你的意思，你就成功了。

职场中总会有些人非常“自觉”，他们不希望给别人添麻烦，欠别人的人情，没有求助的概念，也许在他们的心中，自己搞定，就够了，其实，这是职场自闭症的一种表现。

你有被爱的能力吗?

积极心理学创始人马丁·塞里格曼在《真正的幸福》中曾写到这样一段经历。多年前他有幸和桥牌大师鲍比·尼尔同队竞技。那个时候，这位桥牌风云人物已经因为慢性骨病而严重残疾，任何行动都需要别人的帮助才能做到。这段岁月让塞里格曼印象深刻的并非大师的牌技或者他虚弱的身体，而是在他抱着鲍比·尼尔进出汽车和房间的时候，这位传奇人物所表现出的对别人帮助的欣然接纳和感激。你丝毫感受不到他因为寻求他人帮助而感到自卑，反而这种帮助让你感到自己神圣而高大。塞里格曼曾经思考鲍比·尼尔的魔力所在，他发现那是一种被爱的能力。与爱一样，被爱同样是一种能力，但是我们常常只关注了前者而忽略了后者。

李莹和孙振超同时进了一家公司的运营部，半年后，李莹在办公室里人缘越来越好，内向的孙振超却还是觉得和同事们相处得淡淡的，直到有一次部门出去吃饭，订位子的时候，把他给算漏了，孙振超才意识到危机，什么时候他都被人忽略了，

可是看李莹，也没有觉得能力比自己强多少，很多时候的任务，虽然累点，但自己一个人都能搞定，而李莹经常需要在某些数据上求助于别人，这让他百思不得其解。

终于有一天，孙振超忍不住把自己的困惑讲给了李莹，李莹笑着说：“有时候啊，你得学会被人爱。”“什么?”孙振超懵了。

李莹的逻辑，说开了很简单。在单位里，性格内向的孙振超一向比较喜欢独立做事情，他总觉得自己在人际关系上一向都不擅长，就更不愿意欠别人人情，有时候同事看他有困难，过来要帮他，他也礼貌地拒绝了。即使是有事情请别人帮忙，也一副公事公办的样子。李莹则不然，觉得自己是新人，在工作能力上的欠缺也正常，所以对于前辈们的援手从来都是笑纳，而且还不断地反馈善意的感激，一来二去，同事们自然也就更主动地去帮李莹了。因为更技巧地接受帮助，李莹不仅能够顺利完成任务，还让给予她帮助的人感到了更多的价值。这一点，可能是孙振超怎么都想不到的。

很多人会遭遇这种不安全依赖，他们难以享受被爱的感觉，对他人不信任。很多人认为，“爱”是一种主动的付出，很辛苦，而“被爱”就可以安心地坐享其成。被爱的确是一种美好的感受，但如果不做任何主观努力，任何关系都无法长久。善于欣赏和赞美的人能够更多地得到别人的爱，因为你的积极反馈将提升对方的自尊心和自我价值感。心理学研究表明，这种欣赏和赞美能够慢慢地让对方相信，他们正是我们所相信的那么出色的人，并随着时间的推移，提升满足感、信任并有助于保持更为持久的关系。同样，当对方为我们做了什么，也要给予对方适当的积极反馈。

赶着去上班，遇上写字楼电梯爆满、挤不上去，心情顿时变得很糟糕，在等待的时候不停地左右脚跺来跺去，

职场匆忙症你有吗？

职场匆忙症

患者经常感到压力、焦虑，觉得时间永远不够用，任务永远做不完，甚至因此而导致心脏病、高血压、胃溃疡、神经衰弱等器质性疾病。在这样一个人人都喊“你有压力，我有压力”的年代，工作节奏、生活节奏都较快的职场白领最容易感染这种症状。

自我测试

1.每天早上听到闹钟响的那一刻一个鲤鱼打挺坐起身来，猛然间感觉自己心跳都加快了。

2.赶着去上班，遇上写字楼电梯爆满、挤不上去，心情顿时变得很糟糕，在等待的时候不停地左右脚跺来跺去。

3.检查邮箱，一封电子邮件因为附件过大而打不开，看着进度条像蜗牛一样爬，越来越不耐烦，唯有起身上厕所才能避免大声抱怨。

4.文档写到一半，电脑死机，顿时勃然大怒，咒骂不已。需要相当一段时间才能平复下来，重头再来。

5.在领导交代一项任务的时候，第一反应是：之前交给我的任务还没有完成呢，你以为我是超人啊！

6.在需要和同事配合完成的任务上，永远觉得同事的理解能力较弱，执行能力较差，工作节奏较慢，跟不上你。

7.一旦工作中出现突发状况，导致了一些错误、过失，或者打破了原先的计划，立刻会感到不满，无法忍受。

8.每过几分钟就需要看一下手机，长时间没有短信或电话声会怀疑手机死机了，又或者产生幻听，以为手机响了。

9.一天都离不开网络，MSN、QQ、飞信总要开着，邮件及各种人际关系网络中的动态一天要查好几遍。

10.如果第二天因为出差、赶飞机、参加会议而需要比正常时间早起，那么即便开了闹钟，前一晚也无法入睡，并且总是会比闹钟设定的时间醒来得更早。

结果分析如果你符合五条以上的情况，那么很遗憾地告诉你，你得了职场匆忙症。

典型病例

Case 1

匆忙变成了一种习惯

Sissy，25岁，广告公司创意

“海龟”Sissy从小就是个优等生，考试永远考第一，总是能拿奖学金，因此也造成了她极度好强的个性。但是读书好并不代表工作能力强，和她同期进公司的一位同事比她先升了职，这让她非常不服气，也给她带来很大的心理压力。

于是，Sissy比以往任何时候都更加卖力工作，总觉得自己有忙不完的事情，以至于上班的路上，明明不会迟到，她的脚步还是会不自觉地加快，却不知道自己在赶什么；吃饭的时候，她会很自然地在看文件；躺在床上，她仍想着明天到公司第一件事要做什么？还有什么事情没有完成？想着想着，在不知不觉中，天就亮了，

Sissy以为她这样拼命地工作会让上司对她刮目相看，但实际上她工作的差错率却越来越高，并且人缘越来越差。

Case 2

工作很赶，效率很低

娟子，30岁，外企行政秘书

娟子有个一岁大的女儿，最近她家的保姆辞职回乡去了，暂时还没有找到合适的替代者。这让她非常焦虑，觉得时间完全不够用。睡眠不足，工作节奏很赶却又效率不高DD一边挂心着放在托儿所的小女儿，每隔一个小时就恨不得打电话去问一问，一边又要三头六臂地应对着公司里的各项事务，焦头烂额。

这让她在不知不觉中整个人变得非常着急：上班赶着来，下班赶着走，几乎永远在一路小跑；在跟同事交流的时候DD哪怕只是日常闲聊，她也会忍不住说出她的口头禅：“好了知道了，说重点！”她好像总是同时在做着几件事情，一件没有做完又急着进入下一件，可是到了规定的时间，该完成的那一件却又总是“还差一点就好”，甚至还有几次忘了原来还有那么一个报表要完成……

自我疗法

如何向职场匆忙症说不？

职场匆忙症是一种可怕的工作传染病，患者总是想要赶紧把每件事情做完、做好，尽力压缩时间以期望达成目标。然而，每一秒都在赶，每一刻都在加速，结果就是导致机体始终处于紧急状态，肾上激素分泌加大，内分泌失调，容易焦虑、失眠、烦躁，情绪变得失控，身体和生活通通一团乱，以至于原来想做好的工作，也因此变得差错频频，最终离成功越来越远。

事实上，我们现在最需要的不是workhard，而是worksmart！要想改变这一切，不妨试试以下小贴士。

1.每天早起10分钟，冥想、打坐、深呼吸、练太极……什么都行，挑一个自己喜欢的，用清醒的头脑开始一天高效率的工作。

2.走路或者坐车的时候试着放慢脚步，遇到堵车也不要着急，要求自己每天观察到至少一个有趣的人或事物。

3.有效的时间管理。根据工作性质，制定每日、每周或者每月的工作进度表，明确deadline.并随时提醒自己，按部就班就行，不着急。

4.跟同事交流的时候，试着放慢说话的速度，不要在别人说话时打断人家。想要指责、否定、批评、抱怨他人的时候，立刻闭嘴，停顿一分钟。然后换一个态度再说话。

5.告诉自己在每天的工作中也需要一些自由时间，开个小差、发个小呆都是可以的。收邮件、重启电脑都是这样的好机会。

6.十个工作计划中能保证有一半是完全按照预定计划完成的就很好了，要知道变化才是不变的真理。不要事事强求完美。

7.工作中，好胜心上来的时候，就分散一下思维的焦点DD我的报告写得没有他漂亮，但是他比我迟交了呀！

8.对于上司的确不合理的要求，能够委婉地说“不”，并且商讨出合理的解决办法。不要硬着头皮接受下来，然后逼死自己。

9.如果你哪天不是处于standby的状态，就关掉手机吧。放心，天塌不下来的。

10.改掉睡在床上想事的习惯，很困了才躺到床上，确保很快就能入睡。

释义

职场匆忙症

患者经常感到压力、焦虑，觉得时间永远不够用，任务永远做不完，甚至因此而导致心脏病、高血压、胃溃疡、神经衰弱等器质性疾病，在这样一个人人都喊“你有压力，我有压力”的年代，工作节奏、生活节奏都较快的职场白领最容易感染这种症状。

自我测试

1.每天早上听到闹钟响的那一刻一个鲤鱼打挺坐起身来，猛然间感觉自己心跳都加快了。

2.赶着去上班，遇上写字楼电梯爆满、挤不上去，心情顿时变得很糟糕，在等待的时候不停地左右脚跺来跺去。

3.检查邮箱，一封电子邮件因为附件过大而打不开，看着进度条像蜗牛一样爬，越来越不耐烦，唯有起身上厕所才能避免大声抱怨。

4.文档写到一半，电脑死机，顿时勃然大怒，咒骂不已。需要相当一段时间才能平复下来，重头再来，

5.在领导交代一项任务的时候，第一反应是：之前交给我的任务还没有完成呢，你以为我是超人啊!

6.在需要和同事配合完成的任务上，永远觉得同事的理解能力较弱，执行能力较差，工作节奏较慢，跟不上你。

7.一旦工作中出现突发状况，导致了一些错误、过失，或者打破了原先的计划，立刻会感到不满，无法忍受。

8.每过几分钟就需要看一下手机，长时间没有短信或电话声会怀疑手机死机了，又或者产生幻听，以为手机响了。

9.一天都离不开网络，MSN、QQ、飞信总要开着，邮件及各种人际关系网络中的动态一天要查好几遍。

10.如果第二天因为出差、赶飞机、参加会议而需要比正常时间早起，那么即便开了闹钟，前一晚也无法入睡，并且总是会比闹钟设定的时间醒来得更早。

结果分析如果你符合五条以上的情况，那么很遗憾地告诉你，你得了职场匆忙症。

职场五大魅力，你有吗?

这是一个越来越“以貌取人”的年代。据说，只需30秒，你的客户或你的面试官就会在他们心目中给你下一个“最终判决”：能不能争取到某张订单，能不能被心仪的公司录取，能不能被大老板青眼提拔……也许就决定于你的一个手势，一句措词，或是一个微笑。

从某种程度上来说，很多人之所以成功，是因为他们“看上去很像一个成功人士”。这就是所谓的“职场魅力”。在这里，我们给你提供了5种针对性极强的练习方法，从今天就开始行动吧!

行动一：拥有权威的声音

慌慌张张而又刺耳的声音往往会让别人感到神经紧张。如果能将声音放得稍微低沉一些，速度控制得快慢适中，并且通过一些短小的停顿来引导听你说话的人，便能够很容易地赢得谈话对方的好印象。

在国外，有专门的职场声音教练，他们给出的最基本的一条建议是：“在谈话的时候，将身体放松，并且好好地控制自己双脚的位置。”也就是说，如果我们能够在说话的时候保持身体挺直，并将身体重心平均地分配到双脚上，我们的言谈就能够给别人带来更深刻的印象。

同样重要的还有：经常用“充满磁性”的声音说话。比平常的声音稍微低沉一点的声线，听起来会特别引人注意。不过，注意保持“度”，过了，就变成故意装酷了，好多电台和电视台的主持人就都有这毛病。

对策：一早就可以开始训练，让你的声音变得更有磁性：在准备早餐、煮咖啡的时候，或是化妆的时候，用喉咙轻轻地反复发出“m”的声音。这个训练还能够改善平时在重要场合说话时声音颤抖的不好习惯。

行动二：优雅的姿势

我们不得不承认，这一点在55%的程度上要取决于我们的身体语言。当穿着套装的你耷拉着眼皮，慢吞吞地横穿整个办公室时，肯定会在老板心目中留下没有睡醒、对别人不加理会或是唯唯诺诺的坏印象。然而，假如你是很轻松地、挺直腰板地快步走进办公室的话，那么就不会给人前面的那种印象。

这并不意味着我们就要像模特一样走夸张的猫步，只要注意，不要驼背弓腰就可以了。因为只会将身体蜷起来走路的人，常常会给人以一种很不真实的感觉。老板在考虑升职名单的时候，往往会把这样的人的名字第一个删掉。

对策：你留意到从办公桌望出去某块玻璃上你的影子吗?你是不是把头习惯性地偏向某一边?这是一个典型的女性动作，在动物世界里则是一种谄媚的象征。记得时时提醒自己，改掉它。

★ 找工作参考

★ 职场新人的极品毛病你有吗

★ 简短职场座右铭有哪些

★ 职场潜规则你知道吗

★ 你是职场“气球”吗

★ 关于你的职场EQ

★ 找工作自我介绍范文

★ 找工作自我介绍

★ 找工作怎么自我介绍

★ 找工作信-信